ရွာေဖြေရး ...

PO Box 320-207, San Francisco, CA 94132-0207, USA – editors @ moemaka.net ((510) 854-6501)။
မိုးမခ ရံုးစားပြဲ - Home ရံုးခန္းအသစ္၊ အမွတ္ (၁၂၄)၊ ၅၇ လမ္း၊ မဟာဗႏၶဳလ လမ္းမ၊ ပုဇြန္ေတာင္ၿမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊
ဖုန္း – ၀၉ ၂၅၂ ၂၄၉ ၀၉၄ ၊ ၀၉ ၄၂၁ ၇၄၃ ၇၅၃ ၊ ၀၉ ၅၀၄ ၁၀ ၅၈ ၊ ၀၉ ၄၃၀ ၄၆၃ ၉၉ (မႏၱေလး)။ ။ စာတိုက္ေသတၱာ (၈၂၅)၊ ရန္ကုန္စာတိုက္ၾကီး။

ခင္ေလး – ႏွစ္သစ္ဆုေတာင္း


ခင္ေလး – ႏွစ္သစ္ဆုေတာင္း
(မိုးမခ) ဧၿပီ ၁၄၊ ၂၀၁၆

ငယ္စဥ္ေတာင္ေက်း ကေလးဘဝကတည္းက ဖြားေအႀကီးက ကိုယ္တို႔ ေျမးေတြ လက္ကိုဆြဲၿပီး သူတရားထိုင္သြားတဲ့ ဆီကို ေခၚသြားေလ့ရွိတယ္။ ကိုယ္ေတြကလည္း ဝိပႆနာဆိုတာ ဘာမွန္းေသခ်ာမသိ လူႀကီးေတြ လုပ္တာၾကည့္ၿပီး လိုက္လုပ္တာေလာက္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ေသခ်ာတာ တခုကေတာ့ အဲဒီအသက္အရြယ္ကတည္းက Meditation ဆိုတဲ႔ တရားမွတ္ ဝိပႆနာ ႐ႈရတာကို ကိုယ္ႏွစ္သက္ခဲ႔တယ္ ဆိုတာပါ။

အရြယ္ေရာက္လာတဲအခါ စာေတြလည္း စံုေအာင္ဖတ္လာသလို ဝိပႆနာဆိုတာ ဘာလဲဆိုၿပီး ပိုသိခ်င္လာခဲ႔တယ္။ ကာယ၊ စိတၱ၊ ေဝဒနာ၊ ဓမၼာဆိုၿပီး ဝိပႆနာ ႐ႈနည္း ေလးမ်ိဳးရွိတာကို သိလာခဲ႔ရတယ္။ အဲဒီ ေလးမ်ိဳးထဲမွာ ကိုယ္နဲ႔ အဆင္ေျပဆံုးကေတာ့ စိတ္ရဲ႕ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ႔ သေဘာတရားေတြကို သတိေလးကပ္ၿပီး ေစာင့္ၾကည့္ရတဲ႔ စိတၱာႏုပႆနာဆိုတာကို သိနားလည္လာခဲ႔တယ္။ အေတာ္ေလးလည္း လုပ္ျဖစ္ခဲ႔တယ္။

ေဒါသျဖစ္ေနတာ၊ မာနျဖစ္ေနတာ၊ ေပ်ာ္တာ၊ ဝမ္းနည္းတာ စတဲ႔ စကၠန္႔နဲ႔ အမွ် ေျပာင္းလဲၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္မွာျဖစ္ေနတဲ႔ အရာေတြကို သတိထားမိလာသလို နာရီခ်ိန္သီးလို လႈပ္ရမ္းေနတဲ႔ စိတ္အလ်င္ကို ေလ်ာ့ပါးလာေအာင္ တည္ၿငိမ္လာေအာင္ ႀကိဳးစားေနထိုင္ခဲ့ဖူးတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ေတြဟာ သိပ္ေအးခ်မ္းခဲ႔တယ္။ လူ႔သဘာဝအရ ေဒါသ၊ ေမာဟ၊ ေလာဘေတြ၊ ဝမ္းသာျခင္း ဝမ္းနည္းျခင္းဆိုတာေတြရွိေနခဲ့ေပမယ္႔ ဒါေတြကို ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ လိုက္သိေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးေနတဲ႔ အေလ့အက်င့္ေၾကာင့္ ခ်ိန္သီးလို ေျပးေနတဲ႔ စိတ္က အေတာ္ေလးတည္ၿငိမ္ႏိုင္တာပါ။

အဘိဓမၼာကို သူမ်ားေတြက ဥာဏ္ေကာင္းေတာ့ စာက်က္ျပီး ေျဖဖို႔လုပ္တယ္။ ကိုယ္ကေတာ႔ အဲလိုက်က္မွတ္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ဉာဏ္ေကာင္းခဲ့သူ မဟုတ္ေလေတာ့ ဒီစာထဲက အေၾကာင္းအရာ၊ အျဖစ္အပ်က္ေတြကို တကယ္လက္ေတြ႔ ကိုယ္ခံစားရတာေတြနဲ႔ လိုက္မွတ္ခဲ႔ရတယ္။ ကို္ယ္တိုင္က လက္ေတြ႔သိခ်င္တဲ႔ စိတ္လည္းပါခဲ႔ပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ စိတ္ဆိုတာ အေလ့အက်င့္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ လူသား ပုထုဇဥ္ေတြ ျဖစ္တတ္တဲ့ အတိုင္းပဲ တခ်ိန္က ကိုယ္တိုင္ ေအးခ်မ္းေအာင္ ေလ့က်င့္ပ်ိဳးေထာင္ခဲ့တဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ကို ကိုယ္တိုင္ပဲ ဖ်က္ဆီးပစ္ခဲ႔တယ္။ လြတ္ခ်င္တိုင္း လြတ္တတ္တဲ႔ စိတ္ရဲ႕ သေဘာကို သိေနရက္နဲ႔ လႊတ္ခ်ခဲ႔တယ္။

မနက္ကမွ မနက္စာစားရင္း မဟာစည္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးရဲ႕ ဟားဗက္တကၠသိုလ္မွာ တရားထိုင္၊ ဝိပႆနာ အလုပ္ Meditation အေၾကာင္း ပထမဦးဆံုး ႏိုင္ငံျခားသားေတြကို ေဟာေျပာပို႔ခ်တာကေန ပ်ံလြန္ေတာ္မူတဲ့ အထိ မွတ္တမ္း႐ုပ္ရွင္ကို ရုပ္ျမင္သံၾကား ကေန ျပန္လႊင့္တာ ၾကည့္မိေတာ့ ငယ္ငယ္က မိုးေရေတြထဲ ဆရာေတာ္ႀကီးရဲ႕ ႐ုပ္ကလပ္ကို ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ သြားဖူးခဲ႔ရတာကို မ်က္စိထဲျမင္ေယာင္လာခဲ႔တယ္။ တဆက္ထဲမွာပဲ ငယ္ငယ္ထဲက အင္မတန္မွကို ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း ေနခ်င္တတ္တဲ့၊ ေနခ်င္ခဲ့တဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ကို ျပန္သတိရလာတယ္။

ဘယ္ေနရာေရာက္ေရာက္ အေတာ္ဆံုးျဖစ္ရမယ္၊ ငါသာလူရာဝင္ရမယ္၊ ငါလုပ္သမွ်ေအာင္ျမင္ရမယ္၊ ငါေျပာတာသာအမွန္၊ ငါ့မာန၊ ငါလုပ္ႏိုင္တယ္၊ ငါ့မွျဖစ္ရေလျခင္း ဆိုတဲ႔ ငါ…… ငါ…… ငါ…… ေတြနဲ႔ ျပည့္ေနတဲ႔ စိတ္ေတြ ဖုံးလႊမ္းတာကို အခ်ိန္အေတာ္ၾကာၾကာ ပစ္စလက္ခတ္ ထားခဲ့ မိတဲ့ ကိုယ့္စိတ္ကို ျပန္ျမင္ျပီး ေၾကာက္လန္႔လာမိတယ္။ ေအးခ်မ္းခ်င္တယ္၊ ေအးခ်မ္းေအာင္ ေန ေနတာ ဆိုတဲ႔ အေပၚယံ ေအးခ်မ္းခ်င္ေနတဲ့ စိတ္ေနာက္ကြယ္က ပူေလာင္မႈေတြကိုလည္း သတိထားမိလာတယ္။

ေရေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ႔ ရႊံ႕ႏြံေတြေပက်ံခဲ႔လို႔ ညစ္ေပသြားရင္ ေရနဲ႔ပဲ ျပန္ေဆးမွ ေျပာင္စင္ႏိုင္သလို၊ ကိုယ္တိုင္ လႊတ္ခ်ခဲ႔လို႔ျဖစ္လာတဲ႔ စိတ္အညစ္အေၾကးေတြကို ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္နဲ႔ပဲ ကိုယ္တိုင္ျပဳျပင္ယူႏိုင္မွသာ ရႏိုင္မွာပါေလ။ ၿငိမ္းၿငိမ္းခ်မ္းခ်မ္း ေနခ်င္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ္တိုင္ ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ေနမွရႏိုင္သလို ကိုယ္တိုင္က ေအးခ်မ္းမွသာ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိေနတဲ႔ လူေတြလဲ ၿငိမ္းခ်မ္းေအးျမၾကမွာပါ။ ကြ်န္မကိုယ္တိုင္လည္း ဒီလိုေအးခ်မ္းမႈေတြရျပန္ရေအာင္ ႀကိဳးစားယူရပါဦးမယ္။

ကဲ ကြ်န္မရဲ႕ သူငယ္ခ်င္း၊ ခ်စ္သူ ခင္သူ ေဆြမ်ိဳးအားလံုးနဲ႔ ဒီစာဖတ္သူ မိတ္ေဆြအေပါင္းလည္း ႏွစ္သစ္ကူး အခါသမယကို စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ ေအးခ်မ္းသာယာစြာနဲ႔ ျဖတ္သန္းႏိုင္ၾကပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေမတၱာ ပို႔သလိုက္ပါတယ္။

ခင္ေလး
11-4-2016 (11:25AM)