တခုေသာ အသုဘ
ဉာဏ္ဦးေမာင္
ဒီဇင္ဘာ ၁၂၊ ၂၀၀၈
ဉာဏ္ဦးေမာင္
ဒီဇင္ဘာ ၁၂၊ ၂၀၀၈
(သင္ယူေနတဲ့ “သက္ႀကီးရြယ္အုိဆုိင္ရာ စိတ္ပညာအခန္း” ဆရာမက စာသင္ရာသီပိတ္အျဖစ္ ‘ကုိယ့္မသာ ကုိယ္ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ျခင္း’ ေခါင္းစဥ္နဲ႔ ရသစာတမ္းတုိတပုဒ္ ေရးခုိင္းတယ္။ ဒီေခါင္းစဥ္က အတန္းသားေတြအတြက္ အဆင္မေျပဘူးဆုိရင္လည္း သခၤန္းစာနဲ႔ ဆက္စပ္တဲ့ အျခားႏွစ္သက္ရာေခါင္းစဥ္ကုိ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ေရြးၿပီးလည္း ေရးႏုိင္ပါတယ္လုိ႔ ျခြင္းခ်က္ထားကာ ခြင့္ျပဳပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ေသျခင္းဆုိတာကုိ မၾကားလုိၾကသလုိ ေသရမွာကုိလည္း ေၾကာက္တတ္ၾကတယ္ မဟုတ္လား။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္မသာကုိယ္ျပင္ဆင္ျခင္းဆုိတဲ့ ေခါင္းစဥ္က အခ်ိဳ႕သူေတြအတြက္ မႏွစ္သက္စရာ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏုိင္မွာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဒီတလေလာက္အတြင္း သူ႔အတန္းမွာ သင္ၾကားခဲ့သမွ်အားလုံးက သက္ႀကီးရြယ္အုိတုိ႔ရဲ႕ ေနာက္ဆုံးအခ်ိန္မွာ ေတြ႔ႀကဳံ ရင္ဆုိင္ရတတ္တဲ့ အေျခအေနေတြနဲ႔ မေသမီ ႀကိဳတင္ျပဳလုပ္ထားသင့္တာေတြကုိပဲ သင္ၾကားေပးတာဆုိေတာ့ အျခားေခါင္းစဥ္တခုနဲ႔ ေရးရမယ္ဆုိရင္ အခ်က္အလက္သစ္ေတြ တမင္ရွာေနရဦးမွာ။ ဒီေတာ့ အမ်ားစုေက်ာင္းသားေတြက ေခါင္းမစားေအာင္ သူေပးတဲ့ေခါင္းစဥ္နဲ႔ပဲ ေရးၾကလိမ့္မယ္ထင္ပါတယ္။
ကုိယ့္အတြက္ေတာ့ ခုလုိေသျခင္းတရားေခါင္းစဥ္က အစိမ္းမဟုတ္သလုိ ေၾကာက္စရာ တခုလုိ႔လည္း မထင္မိပါဘူး။ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ အႀကိမ္မ်ားစြာ ေသၾကည့္ေနခဲ့ဖူးၿပီးသား။ ေနာက္ၿပီး အျခားသူမ်ားရဲ႕ ေသျခင္းတရားေတြကိုလည္း အႀကိမ္မ်ားစြာ ေတြ႔ထိဆက္ဆံဖူးၿပီးသား။ အေနာက္နဲ႔အေရွ႕တုိင္း အသုဘအခမ္းအနားမ်ိဳးစုံနဲ႔လည္း ကြၽမ္းဝင္ၿပီးသား။ ေျပာရရင္ ေသျခင္းတရားနဲ႔ကုိယ္နဲ႔က မိတ္ေဆြေတြ ျဖစ္ၿပီးသား။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္မသာ ကုိယ္ျပင္ဆင္ျခင္းဆုိတဲ့ ေခါင္းစဥ္နဲ႔ ေဆာင္းပါးကုိ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေက်ေက်နပ္နပ္နဲ႔ပဲ ေရးျဖစ္ခဲ့တယ္။ ဒီေခါင္းစဥ္ဟာ ဒီအခန္းကေပးခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြထဲမွာ ကုိယ္အႀကိဳက္ဆုံးအေၾကာင္းအရာလုိ႔ေတာင္ ေျပာလုိ႔ရႏုိင္မယ္ထင္တယ္။ စိတ္ပါလက္ပါ ေရးခဲ့တာေၾကာင့္ ကုိယ့္အတြက္ ဒီေဆာင္းပါးေရးရတာ မပင္ပန္းခဲ့ဘူး။ ေနာက္ၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ အေနနဲ႔ ေရးခဲ့တာဆုိေတာ့ ေဆာင္းပါးက ရသ တကယ္ ႏြယ္ေနဟန္ရွိတယ္။ ဆရာမ ကုိယ္တုိင္ကပဲ ခ်ီးက်ဴးစကားဆုိပါတယ္။ ဒီေတာ့လည္း အမွတ္ျပည့္ရတယ္ေပါ့။
ကုိယ့္လုိပဲ ေသျခင္းတရားကို စိတ္ဝင္စားသူေတြလည္း ဖတ္ႏုိင္ေစဖုိ႔ ေက်ာင္းစာေဆာင္းပါးတုိကို ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ျမန္မာျပန္ကာ မွ်ေဝလုိက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။)
အမ်ားစုေသာသူေတြက ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ေသရမယ္ဆုိတဲ့အေၾကာင္း ေတြးရမွာကုိေတာင္ မလုိလားတတ္ၾကပါဘူး။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ေသရလိမ့္မယ္လုိ႔လည္း အမွန္တကယ္ ထင္မထားတတ္ၾကပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ကုိယ့္အသုဘ အခမ္းအနားကုိ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ႀကိဳတင္စီမံတယ္ဆုိတာ တေန႔မွာ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ေသရလိမ့္မယ္လုိ႔ အသိအမွတ္ျပဳလုိက္တာ၊ ဝန္ခံလုိက္တာပဲ မဟုတ္လား။
အသုဘ အခမ္းအနားဆုိတာက ေသသူအတြက္ ျပဳလုပ္တဲ့အခမ္းအနားပါ။ ဒီအခမ္းနားကလည္း ယဥ္ေက်းမွဳ မတူသူေတြအၾကား၊ ဘာသာေရး ျခားနားသူေတြအၾကား၊ လူမ်ိဳးေရးကြဲျပားသူေတြအၾကား၊ အမ်ိဳးမ်ိဳး အစားစားရွိတာပါ။ ေသပုံေသဟန္နဲ႔ အသုဘအခမ္းအနားေတြ က်င္းပပုံျခင္း မတူျခားနား ကြဲျပားေပမယ့္ ဘယ္သူတဦးတေယာက္မွ အသုဘတခုအတြက္ ႀကိဳတင္စီမံကိန္း မခ်လုိၾကရာမွာေတာ့ တူၾကပါတယ္။ ဘယ္သူတဦးတေယာက္မွ ကုိယ္ခ်စ္ရတဲ့သူ တဦးတေယာက္ စြန္႔လႊတ္လုိက္ရမွာ၊ ဆုံးရွံဳးလုိက္ရမွာကုိ မလုိလားၾကတာျခင္းေတာ့ အတူတူျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ပါ။ ဒါေပမယ့္ အသုဘအခမ္းအနားဆုိတာက ပုံမွန္ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့အရာတခုပါ။ အမွန္တကယ္လည္း လုိအပ္တဲ့အရာ တခုပါ။ အလြန္တရာ ကုသုိလ္ကံဆုိးရြားလြန္းတဲ့သူေတြသာလွ်င္ သူတုိ႔ရဲ႕ ေနာက္ဆုံးခရီးကုိ အခမ္းအနားမဲ့၊ ႏႈတ္ဆက္သူမဲ့၊ ဆုိင္ရာယဥ္ေက်းမႈနဲ႔ ဘာသာတရားအကူ ကင္းမဲ့စြာ ေသလြန္ၾကရတာပါ။ အဲဒီလုိ ကုသုိလ္ကံဆုိးရြားလြန္းတဲ့သူေတြထဲမွာ ကို္ယ္ကုိယ္တုိင္ မပါဝင္ေစဖုိ႔ ကုိယ္ကေတာ့ ေမွ်ာ္လင့္မိပါတယ္။
ခ်စ္ခင္ရသူေတြကုိ ထာဝရဆုံးရွဳံးလုိက္ရတယ္ဆုိတာ အလြန္ေၾကကြဲဝမ္းနည္းရတဲ့အရာပါ။ ဒီလုိအခ်ိန္မ်ိဳးဆုိတာလည္း လူတုိင္းအတြက္ အလြန္ပင္ပမ္းဆင္းရဲရတဲ့ အခ်ိန္ပါ။ ခ်စ္ခင္သူဆုံးရွဳံးရလုိ႔ ႏွလုံးပ်က္ျပဳန္းမတတ္ ခံစားေနရခ်ိန္မွာ ကုိယ္ခ်စ္ခင္ရသူ အသုဘအတြက္ ရတက္မေအး ျဖစ္ရဦးမယ္ဆုိလွ်င္ ပုိၿပီးပင္ပမ္းၾကရမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္အသုဘအခမ္းအနားအတြက္ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ႀကိဳတင္စီမံထားျခင္းဟာ ကုိယ္ခ်စ္ရတဲ့သူေတြကုိ အေကာင္းဆုံး လက္ေဆာင္တခု ေပးခဲ့တယ္လုိ႔ေတာင္ ေျပာလုိ႔ရႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလုိႀကိဳတင္စီမံထားျခင္းက က်န္ရစ္သူေတြအတြက္ စိတ္ေသာကျဖစ္မႈကုိ သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးလည္း အသုဘအခမ္းအနားအတြက္ ပူပင္ေၾကာင့္ၾက ျဖစ္ေနစရာ မလုိတာမုိ႔ စြန္႔ခြာသြားထြက္သြားသူ ကိုယ့္ေနာက္ဆုံးခရီးအတြက္လည္း သူတုိ႔ေတြအေနနဲ႔ အေကာင္းဆုံး လုပ္ေပးဖုိ႔ အခြင့္သာေစပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ခ်စ္သူေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံးလုပ္ေပးႏုိင္တယ္လုိ႔ ခံစားရတဲ့ ၾကည္ႏူးမႈဟာ ေၾကကြဲေနသူေတြအတြက္ အလုိအပ္ဆုံး ေျဖသိမ့္စရာ တခုပဲ မဟုတ္လား။ ဘယ္ေလာက္တန္ဖုိးရွိတဲ့ အရာပါလဲ။
ကုိယ္ကေတာ့ ကုိယ့္အသုဘအခမ္းအနား အစီအစဥ္ကုိ ကို္ယ္မေသမီ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာၾကာ ကတည္းက စီမံထားခဲ့မွာ။ ကုိယ့္အစီအစဥ္ကုိလည္း ေရးထားခဲ့မွာ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္အစီအစဥ္အခ်ိဳ႔ဟာ ကုိယ့္စိတ္ကူးယဥ္မႈကုိ အေျခခံတာမုိ႔ တကယ့္အမွန္တရားနဲ႔ေတာ့ အနည္းငယ္ ကြာျခားေကာင္း ကြားျခားေနမွာ။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကုိယ့္ရဲ့ အသုဘအခမ္းအနားအစီအစဥ္ထဲမွာ ခုကုိယ္ေျပာျပမယ့္ အစီအစဥ္ေတြေတာ့ အေသအျခာ ပါဝင္လိမ့္မယ္။
ကုိယ့္ရဲ့အသုဘအခမ္းအနားေလးကုိ ေအာက္တုိဘာလရဲ႕ ေန႔တေန႔မွာ က်င္းပဖုိ႔လုိလိမ့္မယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိရင္ ေအာက္တုိဘာလက ေအာ္တန္ရာသီ။ ဒီရာသီက ေႏြကေန ေဆာင္းကူးေျပာင္းခ်ိန္။ စက္တင္ဘာ ေနာက္ပုိင္း။ သစ္ေတာေတြမွာ နီေရႊဝါ ေရာင္စုံျဖာေနတဲ့အခ်ိန္။ သစ္ရြက္ေတြ ေျမမွာ ခခ်ိန္။ လြမ္းေလာက္ေအာင္ပဲ လွတဲ့ လ။ ဘဝတစ္ခု ကုန္ဆုံးခ်ိန္နဲ႔လည္း အလားတူတဲ့ အခါသမယ။ ပ်က္ျပဳန္းမႈရဲ့ သေကၤတ။
ကုိယ့္အသုဘအခမ္းအနားအခ်ိန္က ညေမွာင္ရီပ်ိဳးပ် (၆) နာရီခန္႔ အခ်ိန္ေလာက္ ျဖစ္လိမ့္မယ္။ ဒါမွသာ ကုိယ့္အေလာင္းစင္ေဘးမွာ အေမွာင္ၾကားကေန ဖေယာင္းတုိင္ငယ္ေလးေတြ မွိတ္တုတ္တုတ္ လင္းလက္ေနတာမ်ိဳး ဖန္တီးႏုိင္သလုိ ကုိယ့္အသုဘခမ္းအနားက်င္းပမယ့္ သခၤ်ဳိင္းကုန္းေလးရဲ့ အခ်ိဳ႔အစိတ္အပုိင္းေတြမွာေတာ့ အေမွာင္က်ေရာက္ေနတာမ်ိဳး တၿပိဳင္တည္း ျဖစ္ႏုိင္မွာေပါ့။ အလင္းက ရွင္သန္မႈ သေကၤတ။ အေမွာင္က ေသဆုံးမႈရဲ႕သေကၤတေလ။ အလင္းနဲ႔အေမွာင္က တေနရာတည္းမွာ တၿပိဳင္တည္း မရွင္သန္ႏုိင္ေပမယ့္ တေနရာစီျခားၿပီးေတာ့ တၿပိဳင္တည္း တည္ႏုိင္တာမ်ိဳးပဲဟာ။ ေနာက္ၿပီး အလင္းေရာင္ေလးေတြ လြင့္စဥ္သြားေတာ့ အေမွာင္ညေတြက တစစ ဝင္လာတတ္တာ။ သဘာဝရဲ႕ အလွည့္အေျပာင္းေလ။ ဆင္ျခင္ႏုိင္ရင္ ျမင္ႏုိင္မယ္ မဟုတ္လား။
ကုိယ့္အသုဘအခမ္းအနားကုိ ခမ္းနားစြာ ျပင္ဆင္မွာမ်ိဳးကုိေတာ့ ကုိ္ယ္က အလုိမရွိဘူး။ ကုိယ္ေနထုိင္ရာအနီးမွာရွိတဲ့ သခၤ်ဳိင္းငယ္ေလးအတြင္းက အေဆာက္အဦေလးထဲမွာပဲ ျဖစ္ေစခ်င္တယ္။ ကုိယ့္အသုဘအခမ္းအနားကုိ တက္ေရာက္သူေတြလည္း ကုိယ္နဲ႔ရင္းႏွီးသူ အနည္းငယ္ေလာက္သာ ျဖစ္ေစခ်င္တယ္။ အသုဘ အခမ္းအနားတက္ေရာက္မယ့္သူေတြရဲ႕ အမည္စာရင္းကုိလည္း ကုိယ္မေသမီမွာ ေရးေပးသြားမယ္။ ကုိယ့္ရဲ႕ အသုဘဖိတ္စာကုိလည္း ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ပဲ ႀကိဳတင္ေရးေပးထားမယ္။ အဲဒီဖိတ္စာေလးထဲမွာေတာ့ ကုိယ့္ရဲ႕ အမွတ္တရ စကားေလးအျဖစ္ “လူသားအားလုံးကုိ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာတဲ့ ေမတၱာတရားအျပည့္နဲ႔ ကမၻာႀကီးကုိ စြန္႔ခြာထားခဲ့တယ္။ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္လည္း ၿငိမ္းခ်မ္းမႈအျပည့္နဲ႔ေပါ့” လုိ႔ စာတမ္းေလးကုိ ရုိက္ထည့္ေပးထားမယ္။
ေသခ်ာတာေပါ့။ ကုိယ့္အသုဘအခမ္းအနားကုိ ဦးစီး စီစဥ္မည့္သူဟာ ကုိယ္ယုံၾကည္ရာ ဘာသာတရားရဲ႕ ေခါင္းေဆာင္တဦးျဖစ္ရမွာေပါ့။ ဘာသာတရားဆိုတာ ကုိယ့္ယဥ္ေက်းမႈရဲ႕ အဓိက အခန္းကရွိေနတဲ့အရာပဲ မဟုတ္လား။ ကုိယ့္ဘဝရဲ႕ ေနာက္ဆုံးအခ်ိန္ေလးမွာ ကုိယ့္ဘာသာတရားရဲ႕ အေငြ႔အသက္ဟာ ကုိယ့္အေလာင္းေကာင္ေဘးမွာ ေဝ့ဝဲကာ လြင့္ပ်ံေနရမွာေပါ့။
ကုိယ့္အသုဘအခမ္းအနားမွာ ကုိယ့္ကုိ ခင္မင္တြယ္တာၾကသူေတြရဲ႕ အမွတ္တရစကား ေျပာၾကတာကုိလည္း ခြင့္ျပဳမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ တေယာက္ကုိ ငါးမိနစ္ခန္႔ထက္ ပုိမေျပာၾကဖုိ႔ကုိေတာ့ အထူးမွာရလိမ့္မယ္။ ေနာက္ၿပီး ငါးေယာက္ထက္ ပုိမေျပာဖုိ႔ကုိလည္း ထည့္ေရးရမယ္။ ကုိယ့္ရဲ႕ေနာက္ဆုံးခရီးမွာ အေရးႀကီးဆုံး အစီအစဥ္တခုကုိလည္း မျဖစ္မေန ထည့္ရလိမ့္မယ္။ ဒီအစီအစဥ္ဟာ အနည္းဆုံးငါးမိနစ္ေလာက္ေတာ့ ၾကာလိမ့္မယ္။ ဒါကေတာ့ ေသျခင္းတရားကုိ ေအာင့္ေမ့ဆင္ျခင္ျခင္း၊ တနည္းအားျဖင့္ တရားရွဳမွတ္ပြားမ်ားျခင္း အခ်ိန္ေပါ့။ အရာအားလုံးဟာ ဘာမွမၿမဲပါလား ဆုိတဲ့အသိမ်ိဳးေလး ကုိယ့္အေလာင္းေကာင္ကုိ အမွီျပဳလုိ႔ တစ္းတေယာက္ ရရွိသြားမယ္ဆုိရင္ ကုိယ့္ခႏၶြာကုိယ္အေလာင္းက တန္ဖုိးမဲ့အေလာင္း မျဖစ္ေတာ့ဘူးေပါ့။
အေရးႀကီးတာက ဒီအခ်ိန္ေလးမွာ အားလုံး တိတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္ေပးဖုိ႔ လုိလိမ့္မယ္။ တကယ္လုိ႔ ဓာတ္ပုံမွတ္တမ္းတင္သူေတြ၊ ဗီဒီယုိမွတ္တမ္းတင္သူေတြ ပါေနခဲ့ရင္ေတာင္ ဒီအခုိက္အတန္႔ေလးမွာေတာ့ သူတုိ႔အလုပ္ကုိ ခဏရပ္တန္႔ေပးဖုိ႔ လုိလိမ့္မယ္။ မိတ္ေဆြတုိ႔ေရ။ ကုိယ္က ၿငိမ္းခ်မ္းမႈနဲ႔ တိတ္ဆိတ္ ၿငိမ္သက္မႈကုိ ျမတ္ႏုိးခုံမင္စြာ တမ္းတမ္းတတ လုိလားသူမုိ႔ပါေနာ္။
ကုိယ့္ရဲ့အသုဘအခမ္းအနားေလး ၿပီးဆုံးသြားခ်ိန္မွာေတာ့ ကုိယ့္ခႏၶာကုိယ္အေလာင္းကုိ ၿငိမ္းခ်မ္းစြာ လဲေလ်ာင္းေနေစဖုိ႔ ေတာင္ကုန္းေလးတခုေပၚမွာ ခင္မင္သူေတြက စြန္႔ခြာထားၾကေပလိမ့္မယ္။ ခြဲခက္စြာ ေနာက္လွည့္ၾကည့္မယ့္သူ တဦးမွေတာ့ ရွိမေနေစခ်င္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကုိယ့္မွာ သီးသန္႔ေမွ်ာ္လင့္ထားမႈေလးတခုေတာ့ ရွိတယ္။ ေဆာင္းဦးရာသီေရာက္တုိင္း ကုိယ့္အေလာင္းျမွဳပ္ႏွံရာ သခၤ်ဳိင္းအနီး ဝန္းက်င္ရွိ သစ္ပင္ေတြကေန ေရာင္စုံေရာ္ရြက္ဝါေလးေတြ ကုိယ့္သခၤ်ဳိင္းေျမေလးေပၚကုိ ႀကဲျဖန္႔ေပးလိမ့္မယ္။ ေဆာင္းအခါေရာက္တုိင္းလည္း ေကာင္းကင္ႀကီးကေန သူပုိင္ဆုိင္တဲ့ ျဖဴလြလြ စႏုိးအလွေတြကုိ ကုိယ့္သခၤ်ဳိင္းေျမေလးေပၚကုိ ျဖဴးခ်လုိ႔ ေပးလိမ့္မယ္။ ေႏြရာသီေရာက္ေလတုိင္းလည္း လတ္ဆတ္စိမ္းလန္းတဲ့ ျမက္ခင္းျပင္ေလးက အပူေၾကာက္တဲ့ ကုိယ့္အလုိက္ကုိသိစြာပဲ ကုိယ့္သခၤ်ဳိင္းေျမေလးကုိ ေနေရာင္မထုိးရေလေအာင္ ကြယ္ကာ အုပ္မုိးေပးထားလိမ့္မယ္။ ဒီျဖစ္စဥ္ေလးဟာ ကမၻာဆုံးတုိင္လည္း ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏုိင္မယ္။ ။
Comments