ေအးျငိမ္း – ျမန္မာအိမ္အကူလုပ္သားမ်ားအတြက္ သင္တန္း - ၃
အခန္း (၃) - အိမ္၌ အႏၱရာယ္ကင္းစြာ အလုပ္လုပ္ျခင္း
(မိုးမခ) ဧျပီ ၁၁၊ ၂၀၁၈
အလုပ္သမားတိုင္းသည္ မိမိ၏အႏၱရာယ္ကင္းေရးအတြက္ မိမိကိုယ္တိုင္တြင္ တာဝန္ရိွသည္ဟု ဥပေဒတြင္ ျပ႒ာန္းထားပါသည္။ အလုပ္ရွင္သည္လည္း အႏၱရာယ္မ်ားသည့္အလုပ္မ်ားကို အလုပ္သမားအား မခိုင္းရဟု ဥပေဒရိွ၏။
သင္သည္ အိမ္အကူလုပ္သားအေနႏွင့္ အထပ္ျမင့္အေဆာက္အဦမ်ား၌ ျပတင္းေပါက္ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ရမည္။ အဝတ္လွမ္းရမည္။အထပ္ျမင့္အေဆာက္အဦမ်ားတြင္ ျပတင္းေပါက္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္းႏွင့္ အဝတ္လွမ္းျခင္းတို႔သည္ အႏၱရာယ္မ်ား၏။ အကယ္၍ သင္ သည္ ျပတင္းေပါက္ အျပင္ဘက္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါက အသက္ႀကီးသူတစ္ဦးဦး၏ အနီးကပ္ ႀကီးၾကပ္မႈျဖင့္သာ လုပ္ရမည္။
ေအးဂ်င့္သည္ MOM မွ ခ်မွတ္ထားေသာ အႏၱရာယ္ကင္းေရးႏွင့္ပတ္သက္သည့္ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းမ်ားကို အလုပ္စတင္ မဝင္ေရာက္မီ သင့္ကို နားလည္ေအာင္ ရွင္းျပထားရမည္။ ျပတင္းေပါက္သန္႔ရွင္းေရးႏွင့္ ပတ္သက္၍ အိမ္ရွင္ႏွင့္သင္ အျပန္အလွန္ သေဘာတူနားလည္မႈ ယူရမည္။
ျပဴတင္းေပါက္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္း
-----------------------------------------
ျပဴတင္းေပါက္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရာတြင္ အတိုအရွည္လုပ္၍ရသည့္ တုတ္တံကိုသံုးပါ။ မရိွလွ်င္ အိမ္ရွင္ကို ဝယ္ခိုင္းပါ။
ျပတင္းေပါက္ အတြင္းပိုင္းကိုသုတ္ေနစဥ္ ျပတင္းေပါက္ကို ေသာ့ခတ္ထားပါ။ ပံု - ၁
ကုလားထိုင္၊ ေလွကား၊ ေခြးေျခ၊ အဆင္႔မ်ားေပၚတက္ၿပီး မတ္တပ္မရပ္ရ။ ပံု - ၂
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE7jwelDvZD0wppa_T_s4ThpI-AygzW88IiymmNdwL5aPJ5yoFBp-nDQGLsWWxT1Y5LTmxOrzhanIqE_hx3T4otZkTtJ8ww_OYLw7DTi_DkRGRM7tPFuzudW5fnTdq5mqHPaF2vttbnCg/s320/29744235_1680754258658721_6645123876282436843_o.jpg)
ျပတင္းကို အဖြင့္အပိတ္လုပ္ရာတြင္ ဤကဲ့သို႔လုပ္ပါ။ ပံု - ၃
အဝတ္လွမ္းျခင္း
-----------------
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTa1Yh6Xh2qjT3CRjne05gPoiV7BSslcqRJ8qYY0N7jrMfB2qdVfDld_4ZCgbW83rMkTfe8pXw5cwkuBzOtGbDpAvmQCfrT8RqCgoYdZimO7227GT1WovGmcBd0LVOe981yTF2nGQf-Sc/s400/29354557_1680754231992057_3158953903629391469_o.jpg)
၁။ ၾကမ္းျပင္ေပၚတြင္ၿမဲဲျမံစြာရပ္ပါ။ သင့္ခႏၶာကိုယ္သည္ ျပတင္းေပါက္၏ အေနာက္ဘက္တြင္သာ ရွိပါေစ။ ပံု - ၄
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHDo_scHFmmptsmLmzuWTaAb6xut6vJHCjul2H7CeLs7OhzG7DaGuAMLCatlermH5heBfr6tcxwCg7gdK1KxGYtPXF4vVCJhGIgUdxJ4u_cn4AJvQV2sgiNQ3zs0eYCS-FJxMXSsl2uJs/s320/11221531_1680754261992054_6049415744727921926_n.jpg)
၂။ ေျခဖ်ားမေထာက္ပါႏွင့္။ ျပတင္းေပါက္္အဆင့္မ်ားေပၚ တက္မရပ္ပါႏွင့္။ ပံု - ၅
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlSMZMo9DQpwGSzR6FQZEj5dDm6i0swirMfVSHWX3YoycQl01RSoiTLcwuKaExDuX5sRgJhEtxip_ICbKt2gdZMrWumk_YAjPMB0HkANKKmxdkuzw1T9FUWNm2Bk7sCTBtEnMSMOBwtz8/s400/29749631_1680754295325384_4808185477462371792_o.jpg)
၃။ ျပတင္းေပါက္အျပင္ဘက္သို႔ အရမ္းမထြက္ရ။ အလြန္ကုန္းၿပီးမလွန္းရ။ ေခြးေျခ၊ အဆင္႔မ်ားေပၚ တက္မရပ္ရ။ ပံု - ၆
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPeGUv71HignWP9DGdtRkBYNZoy6V2SVZCn157wQx8mtS0tFbH7t5NuzGm1UIPxEav9vbWBT9pMhw1ULkk5oWYQxCuRE9t3BKtsUWxKXhm3TeAxxXIeOgOIQ_9_P4Fx-N0HGMss4TMvcU/s320/26229570_1680754301992050_8736086497855840311_n.jpg)
၄။ ေလးေသာအ၀တ္ မ်ားကို အရင္းဘက္တြင္ ထားပါ။ ပံု - ၇
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFUpVy2mVteHld3ONNLODNldy4bc-9hjdFq43MkCCvGtpHY3m7l7Vgwt2oMxjS4PMo1sWge6OYHoN6muSwOUUSyXT5XE0_G_BzzRRiM9Rw_NQO_1WvU4sCCuwe5R7ydfbJNkkL87dWd_I/s320/29662961_1680754288658718_5119313173814076397_o.jpg)
၅။ အ၀တ္ရုတ္လွ်င္ အ၀တ္တန္းကိုအိမ္ထဲသို႔အရင္ဆြဲသြင္းၿပီးမွ အ၀တ္မ်ားကိုျဖဳတ္ယူပါ။ ပံု - ၈
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-qJ2i2V396T1sVvuJFJ3F49bbgHgT3hxssbDBip7p9QAYgkBv7t3OmupQTmetLG5YTTmB9RX1qA-K7KCNPvqfNy60mc2FBiPaw3wxpy5DFJfAcT2q8eNVomkhyQZ_Jf956VV0qh29EFw/s400/29663157_1680754341992046_2055100456150391762_o.jpg)
၆။ အ၀တ္တန္းေပၚတြင္ အ၀တ္မ်ား အမ်ားအျပား မလွန္းပါႏွင့္။ ပံု - ၉
၇။ ေလျပင္းတိုက္ေန၊ မိုးသည္းထန္စြာရြာေနပါက သတိထားပါ။ မိုးရြာေတာ့မည္ထင္ပါက အ၀တ္မ်ားကို ျမန္ျမန္ရုတ္ပါ။ မိုးရြာခ်ိန္အ၀တ္ရုတ္လၽွင္အထူးသတိရွိပါ။ အ၀တ္တန္း အလြန္ေလးလွ်င္ အျပင္သို႕ထုတ္လွန္းျခင္း၊ အတြင္းသို႔ျပန္သြင္းျခင္း မလုပ္ရ။
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFAwGjhBk7Hy45wowNAg5tCOSYs8N6HLkT-N1uOn6P2J6JuT8luVu2JqoRl9-VdPT3NrPS_XUn_J8ivRcdgPF-bDBCk9DksdisEthbJVtk2zu-LZVv5tkrAEq1oNbEIqoVBNK9XtGkgNo/s400/29573190_1680754325325381_7226428434121000123_n.jpg)
၈။ ျပတင္းေပါက္အျပင္ဘက္သို႔က်သြားေသာ အ၀တ္မ်ား သို႔မဟုတ္ အျခားပစၥည္းမ်ားကို ျပန္ေကာက္ယူရာတြင္ ျပတင္းေပါက္အျပင္ဘက္သို႔ အလြန္အမင္း အားျပဳမထြက္ရ။ အလုပ္ရွင္ကို အသိေပးၿပီး အကူအညီရယူပါ။ ပံု - ၁၀
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLnAEitN36svKAK2hEA0ImmrMguGrutwA7YEGNnelORCin3LIwMoOgjy-QTIoNApkLzfxEXwbjgm7XFeVGX3uIlFQPPSVCDjlDdd9YTzUc6GNm4QF_aeSGV_fgxQxxgYFdRChkz1lXR5w/s400/29572343_1680754345325379_6378416880613817527_n.jpg)
၉။ ျပတင္းေပါက္အျပင္ဘက္ အစြန္အဖ်ားမ်ားေပၚသို႔ မတက္ပါႏွင့္။ ပံု - ၁၁
၁၀။ အျမင့္မွာ အလုပ္လုပ္ရမွာေၾကာက္ရင္ အိမ္ရွင္ကို ဖြင့္ေျပာပါ။ ဘယ္လုိလုပ္ရမလဲမသိရင္ အိမ္ရွင္ကို ေမးပါ။
၁၁။ ဒီသင္တန္းမွာ သင္လိုက္တာေတြကို လက္ေတြ႔ အသံုးခ်ပါ။
၁၂။ ျဖစ္လာမယ့္ အႏၲရာယ္ေတြကို အေလးမထားဘဲ အရဲမကိုးပါနဲ႔။
၁၃။ အႏၲရာယ္မ်ားတဲ့အလုပ္ေတြကို အလုပ္ရွင္က ခိုင္းရင္ မလုပ္ႏိုင္ေၾကာင္း ျငင္းပါ။ အတင္းအက်ပ္လုပ္ခိုင္းရင္ MOM ဖုန္း - ၁၈၀၀ ၃၃၉ ၅၅၀၅ ကိုဆက္ပါ။
အခန္း (၃) ၿပီး၏။
ဆက္ပါဦးမည္။
အခန္း (၃) - အိမ္၌ အႏၱရာယ္ကင္းစြာ အလုပ္လုပ္ျခင္း
(မိုးမခ) ဧျပီ ၁၁၊ ၂၀၁၈
အလုပ္သမားတိုင္းသည္ မိမိ၏အႏၱရာယ္ကင္းေရးအတြက္ မိမိကိုယ္တိုင္တြင္ တာဝန္ရိွသည္ဟု ဥပေဒတြင္ ျပ႒ာန္းထားပါသည္။ အလုပ္ရွင္သည္လည္း အႏၱရာယ္မ်ားသည့္အလုပ္မ်ားကို အလုပ္သမားအား မခိုင္းရဟု ဥပေဒရိွ၏။
သင္သည္ အိမ္အကူလုပ္သားအေနႏွင့္ အထပ္ျမင့္အေဆာက္အဦမ်ား၌ ျပတင္းေပါက္ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ရမည္။ အဝတ္လွမ္းရမည္။အထပ္ျမင့္အေဆာက္အဦမ်ားတြင္ ျပတင္းေပါက္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္းႏွင့္ အဝတ္လွမ္းျခင္းတို႔သည္ အႏၱရာယ္မ်ား၏။ အကယ္၍ သင္ သည္ ျပတင္းေပါက္ အျပင္ဘက္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါက အသက္ႀကီးသူတစ္ဦးဦး၏ အနီးကပ္ ႀကီးၾကပ္မႈျဖင့္သာ လုပ္ရမည္။
ေအးဂ်င့္သည္ MOM မွ ခ်မွတ္ထားေသာ အႏၱရာယ္ကင္းေရးႏွင့္ပတ္သက္သည့္ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းမ်ားကို အလုပ္စတင္ မဝင္ေရာက္မီ သင့္ကို နားလည္ေအာင္ ရွင္းျပထားရမည္။ ျပတင္းေပါက္သန္႔ရွင္းေရးႏွင့္ ပတ္သက္၍ အိမ္ရွင္ႏွင့္သင္ အျပန္အလွန္ သေဘာတူနားလည္မႈ ယူရမည္။
ျပဴတင္းေပါက္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္း
-----------------------------------------
ျပဴတင္းေပါက္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရာတြင္ အတိုအရွည္လုပ္၍ရသည့္ တုတ္တံကိုသံုးပါ။ မရိွလွ်င္ အိမ္ရွင္ကို ဝယ္ခိုင္းပါ။
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2TE_B5_2aUcw5ZhuiInpMrGXti6_FauSqW5q33NxGr3wvgVcWlVw1KsdDZu37i76NF9n8DzDz8a992qXBG_5hvJA56eXewdOsEUTH9msEGcME4ECwkUMYAzzEx7PBZbPHUw-RU9s4Juc/s320/29594533_1680754198658727_1089957199637317175_n.jpg)
ျပတင္းေပါက္ အတြင္းပိုင္းကိုသုတ္ေနစဥ္ ျပတင္းေပါက္ကို ေသာ့ခတ္ထားပါ။ ပံု - ၁
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtirVzyRheSUoq9MC8laTj6dTF7rIlffoeiFpus_ZNuV9Dw4HZNF_Qtc5J61v5QtOedwHTgeU3Wic_cj3JFIpXaJvtNzNXUf9DJg_EhPl66hf7DXuSqRECwXFJxCQS-nqKwDQ7-QdacUk/s400/29354392_1680754211992059_3422749860368957329_o.jpg)
ကုလားထိုင္၊ ေလွကား၊ ေခြးေျခ၊ အဆင္႔မ်ားေပၚတက္ၿပီး မတ္တပ္မရပ္ရ။ ပံု - ၂
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE7jwelDvZD0wppa_T_s4ThpI-AygzW88IiymmNdwL5aPJ5yoFBp-nDQGLsWWxT1Y5LTmxOrzhanIqE_hx3T4otZkTtJ8ww_OYLw7DTi_DkRGRM7tPFuzudW5fnTdq5mqHPaF2vttbnCg/s320/29744235_1680754258658721_6645123876282436843_o.jpg)
ျပတင္းကို အဖြင့္အပိတ္လုပ္ရာတြင္ ဤကဲ့သို႔လုပ္ပါ။ ပံု - ၃
အဝတ္လွမ္းျခင္း
-----------------
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTa1Yh6Xh2qjT3CRjne05gPoiV7BSslcqRJ8qYY0N7jrMfB2qdVfDld_4ZCgbW83rMkTfe8pXw5cwkuBzOtGbDpAvmQCfrT8RqCgoYdZimO7227GT1WovGmcBd0LVOe981yTF2nGQf-Sc/s400/29354557_1680754231992057_3158953903629391469_o.jpg)
၁။ ၾကမ္းျပင္ေပၚတြင္ၿမဲဲျမံစြာရပ္ပါ။ သင့္ခႏၶာကိုယ္သည္ ျပတင္းေပါက္၏ အေနာက္ဘက္တြင္သာ ရွိပါေစ။ ပံု - ၄
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHDo_scHFmmptsmLmzuWTaAb6xut6vJHCjul2H7CeLs7OhzG7DaGuAMLCatlermH5heBfr6tcxwCg7gdK1KxGYtPXF4vVCJhGIgUdxJ4u_cn4AJvQV2sgiNQ3zs0eYCS-FJxMXSsl2uJs/s320/11221531_1680754261992054_6049415744727921926_n.jpg)
၂။ ေျခဖ်ားမေထာက္ပါႏွင့္။ ျပတင္းေပါက္္အဆင့္မ်ားေပၚ တက္မရပ္ပါႏွင့္။ ပံု - ၅
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlSMZMo9DQpwGSzR6FQZEj5dDm6i0swirMfVSHWX3YoycQl01RSoiTLcwuKaExDuX5sRgJhEtxip_ICbKt2gdZMrWumk_YAjPMB0HkANKKmxdkuzw1T9FUWNm2Bk7sCTBtEnMSMOBwtz8/s400/29749631_1680754295325384_4808185477462371792_o.jpg)
၃။ ျပတင္းေပါက္အျပင္ဘက္သို႔ အရမ္းမထြက္ရ။ အလြန္ကုန္းၿပီးမလွန္းရ။ ေခြးေျခ၊ အဆင္႔မ်ားေပၚ တက္မရပ္ရ။ ပံု - ၆
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPeGUv71HignWP9DGdtRkBYNZoy6V2SVZCn157wQx8mtS0tFbH7t5NuzGm1UIPxEav9vbWBT9pMhw1ULkk5oWYQxCuRE9t3BKtsUWxKXhm3TeAxxXIeOgOIQ_9_P4Fx-N0HGMss4TMvcU/s320/26229570_1680754301992050_8736086497855840311_n.jpg)
၄။ ေလးေသာအ၀တ္ မ်ားကို အရင္းဘက္တြင္ ထားပါ။ ပံု - ၇
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFUpVy2mVteHld3ONNLODNldy4bc-9hjdFq43MkCCvGtpHY3m7l7Vgwt2oMxjS4PMo1sWge6OYHoN6muSwOUUSyXT5XE0_G_BzzRRiM9Rw_NQO_1WvU4sCCuwe5R7ydfbJNkkL87dWd_I/s320/29662961_1680754288658718_5119313173814076397_o.jpg)
၅။ အ၀တ္ရုတ္လွ်င္ အ၀တ္တန္းကိုအိမ္ထဲသို႔အရင္ဆြဲသြင္းၿပီးမွ အ၀တ္မ်ားကိုျဖဳတ္ယူပါ။ ပံု - ၈
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-qJ2i2V396T1sVvuJFJ3F49bbgHgT3hxssbDBip7p9QAYgkBv7t3OmupQTmetLG5YTTmB9RX1qA-K7KCNPvqfNy60mc2FBiPaw3wxpy5DFJfAcT2q8eNVomkhyQZ_Jf956VV0qh29EFw/s400/29663157_1680754341992046_2055100456150391762_o.jpg)
၆။ အ၀တ္တန္းေပၚတြင္ အ၀တ္မ်ား အမ်ားအျပား မလွန္းပါႏွင့္။ ပံု - ၉
၇။ ေလျပင္းတိုက္ေန၊ မိုးသည္းထန္စြာရြာေနပါက သတိထားပါ။ မိုးရြာေတာ့မည္ထင္ပါက အ၀တ္မ်ားကို ျမန္ျမန္ရုတ္ပါ။ မိုးရြာခ်ိန္အ၀တ္ရုတ္လၽွင္အထူးသတိရွိပါ။ အ၀တ္တန္း အလြန္ေလးလွ်င္ အျပင္သို႕ထုတ္လွန္းျခင္း၊ အတြင္းသို႔ျပန္သြင္းျခင္း မလုပ္ရ။
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFAwGjhBk7Hy45wowNAg5tCOSYs8N6HLkT-N1uOn6P2J6JuT8luVu2JqoRl9-VdPT3NrPS_XUn_J8ivRcdgPF-bDBCk9DksdisEthbJVtk2zu-LZVv5tkrAEq1oNbEIqoVBNK9XtGkgNo/s400/29573190_1680754325325381_7226428434121000123_n.jpg)
၈။ ျပတင္းေပါက္အျပင္ဘက္သို႔က်သြားေသာ အ၀တ္မ်ား သို႔မဟုတ္ အျခားပစၥည္းမ်ားကို ျပန္ေကာက္ယူရာတြင္ ျပတင္းေပါက္အျပင္ဘက္သို႔ အလြန္အမင္း အားျပဳမထြက္ရ။ အလုပ္ရွင္ကို အသိေပးၿပီး အကူအညီရယူပါ။ ပံု - ၁၀
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLnAEitN36svKAK2hEA0ImmrMguGrutwA7YEGNnelORCin3LIwMoOgjy-QTIoNApkLzfxEXwbjgm7XFeVGX3uIlFQPPSVCDjlDdd9YTzUc6GNm4QF_aeSGV_fgxQxxgYFdRChkz1lXR5w/s400/29572343_1680754345325379_6378416880613817527_n.jpg)
၉။ ျပတင္းေပါက္အျပင္ဘက္ အစြန္အဖ်ားမ်ားေပၚသို႔ မတက္ပါႏွင့္။ ပံု - ၁၁
၁၀။ အျမင့္မွာ အလုပ္လုပ္ရမွာေၾကာက္ရင္ အိမ္ရွင္ကို ဖြင့္ေျပာပါ။ ဘယ္လုိလုပ္ရမလဲမသိရင္ အိမ္ရွင္ကို ေမးပါ။
၁၁။ ဒီသင္တန္းမွာ သင္လိုက္တာေတြကို လက္ေတြ႔ အသံုးခ်ပါ။
၁၂။ ျဖစ္လာမယ့္ အႏၲရာယ္ေတြကို အေလးမထားဘဲ အရဲမကိုးပါနဲ႔။
၁၃။ အႏၲရာယ္မ်ားတဲ့အလုပ္ေတြကို အလုပ္ရွင္က ခိုင္းရင္ မလုပ္ႏိုင္ေၾကာင္း ျငင္းပါ။ အတင္းအက်ပ္လုပ္ခိုင္းရင္ MOM ဖုန္း - ၁၈၀၀ ၃၃၉ ၅၅၀၅ ကိုဆက္ပါ။
အခန္း (၃) ၿပီး၏။
ဆက္ပါဦးမည္။
Comments